De info over dit evenement op je smartphone?
Scan deze qr-tag

Mindfulness training te Oostende - ma 13/09/10, ma 20/09/10, ma 27/09/10, ma 04/10/10, ma 11/10/10, ma 18/10/10, ma 25/10/10, ma 08/11/10 van 19:00 tot 21:45 - De Ruimte - Romestraat 71 8400 Oostende - levensstroom +32 056 323969 - Prijzen: 300,00 - bron: http%3a%2f%2fwww.uitinwestvlaanderen.be%2fm%2fevent.aspx%3fid%3d9131%26src%3dQR

Mindfulness training te Oostende

Oostende, 13/09/2010

Mindfulness training te OostendeWeet je ook niet meer waar je gedachten eerst te volgen? Loop je van her naar der en heb je het gevoel geleefd te worden i.p.v. zelf te leven? Fysieke klachten? Stress? Slaapproblemen? Depressief? Mindfulness laat je moment na moment opnieuw contact maken met het nu zodat een innerlijke vrijheid ontstaat. Via de training leert men rechtstreeks met negatieve gedachten, emoties en spanningen omgaan.

Heb je dat ook net voor je gaat slapen? Zo dat typisch avondritueel: de televisie afzetten, nog even naar toilet gaan, naar de badkamer gaan om tanden te poetsen, make-up af te doen, naar de slaapkamer gaan, gordijnen dicht trekken, uitkleden, pyjama aantrekken,... Al eens bij stil gestaan wat je echt doet op elk minuut van je avondritueel? Wellicht niet. Zonder we het beseffen liggen we in bed en zijn we totaal 'weg'. We gaan van de ene activiteit over in de andere, van de ene gedachte naar de andere, zonder stil te staan bij wat we aan het doen waren, en wat we willen doen. Het is een gewoonte geworden. We doen de handelingen automatisch. Alsof we afgestemd zijn op automatisch piloot. Op zich is er niks ergs mee met het leven op automatische piloot, ware het niet dat door het niet volledig bewust zijn van wat er gebeurt, negatieve gedachten gemakkelijk een eigen leven kunnen leiden en zich snel voortplanten. Ze trekken de emoties naar beneden, de betrokkene voelt zich gelaten en misnoegd en weet totaal niet waarom. Men is er zich nauwelijks bewust van dat de gedachten de oorzaak waren van zijn gemoedsstemming. Het betekent ook dat de kans groot is dat je als het ware leeft in het verleden (iets op dezelfde manier doen als de vorige keer, op dezelfde manier tegen dingen aankijken, piekeren, wegdromen) of in de toekomst (opschieten, ik moet nog van alles doen, ik ben bang dat het weer mis gaat, eindeloos plannen maken). Door nu de aandacht te trainen, mindfulness, kan er geleerd worden om op een andere manier om te gaan met de gegeven situatie of de bestaande gevoelens. De training richt zich op de relatie met gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen. Door op een niet-oordelende, niet afwijzende manier maar mindfull naar de ervaring te kijken wordt het dwangmatige spanningsveld van anders willen en niet kunnen opgeheven. Men voelt zich rustig en vredig. En leeft vanuit vrijheid.

foto's: © Dirk Vieren


Reageer op dit evenement

Naam 


E-mail (wordt niet getoond) 
 Jouw reactie 


Praktisch

Wanneer

ma 13/09/10, ma 20/09/10, ma 27/09/10, ma 04/10/10, ma 11/10/10, ma 18/10/10, ma 25/10/10, ma 08/11/10 van 19:00 tot 21:45

Waar

De Ruimte
Romestraat 71
8400 Oostende

Organisator

levensstroom

Contact

Nijverheidslaan 21
8560 Gullegem
tel. +32 056 323969
vragenstaatvrij@heartfulness.be
website

Prijzen

€ 300,00

Tickets reserveren reserveer je ticket

Tickets kun je reserveren via deze link.

Eten in de buurt

BISTRO FORUM

BISTRO MERCATOR
Keuken: Belgische, Franse, Moderne

CROMWELL
Keuken: Belgische, Franse

DE GRAANKORREL
Keuken: Macrobiotische

FORTUNA
Keuken: Franse, Seizoensgebonden

HOTEL AMBASSADEUR

LA GALLERIA
Keuken: Franse

O.10
Keuken: Belgische, Franse

OCEAN
Keuken: Belgische, Franse

PERIGORD - THERMAE PALACE
Keuken: Franse

RETAURANT TOI MOI ET LA MER
Keuken: Franse, Mediterrane, Seizoensgebonden

SUN BEACH
Keuken: Belgische, Mosselen

'T GENOEGEN
Keuken: Franse, Grill

'T LANDHUYS
Keuken: Belgische, Franse

'T STEENTJE
Keuken: Belgische, Franse

'T VISTRAPJE
Keuken: Visgerechten

TAO
Keuken: Thaise, Wereld

THE SCOTTISH STEAK & LOBSTER HOUSE
Keuken: Belgische, Franse, Schotse

VISRESTAURANT ARNO'S CAFE - HOTEL AMBASSADEUR
Keuken: Visgerechten, Franse, Schaaldieren

YELLOW SUBMARINE
Keuken: Belgische, Franse

Meer restaurants op www.resto.be (nieuw venster)

Slapen in de buurt

4 sterren (op 5)

Thermae Palace

Koningin Astridlaan 7
8400 OOSTENDE
T. +32 59 80 66 44
F. +32 59 80 52 74
info@thermaepalace.be
Meer info (nieuw venster)

Acces

Van Iseghemlaan 21-25
8400 OOSTENDE
T. +32 59 80 40 82
F. +32 59 80 88 39
info@hotelacces.be
Meer info (nieuw venster)

Europe

Kapucijnenstraat 52
8400 OOSTENDE
T. +32 59 70 10 12
F. +32 59 80 99 79
info@europehotel.be
Meer info (nieuw venster)

3 sterren (op 5)

Royal Astor

Hertstraat 15
8400 NONE
T. +32 59 80 37 73
F. +32 59 80 23 90
reservatie@royal-astor.be
Meer info (nieuw venster)

Louisa

Louisastraat 8 B
8400 OOSTENDE
T. +32 59 50 96 77
F. +32 59 51 37 55
info@hotellouisa.be
Meer info (nieuw venster)

Burlington

Kapellestraat 90
8400 OOSTENDE
T. +32 59 55 00 30
F. +32 59 70 81 93
info@hotelburlington.be
Meer info (nieuw venster)

2 sterren (op 5)

Viking

Boekareststraat 2
8400 NONE
T. +32 59 70 76 61
F. +32 59 43 46 14
info@hotelviking.be
Meer info (nieuw venster)

Marion

Louisastraat 19
8400 NONE
T. +32 59 70 09 28
F. +32 59 50 28 56
info@hotelmarion.be
Meer info (nieuw venster)

New Astoria

Van Iseghemlaan 38 A
8400 NONE
T. +32 59 70 99 61
F. +32 59 70 50 68
newastoria@skynet.be
Meer info (nieuw venster)

1 ster (op 5)

Argo

Kapucijnenstraat 54
8400 OOSTENDE
T. +32 59 70 41 48

Serge

Brusselstraat 15
8400 OOSTENDE
T. +32 59 80 34 34
G. +32 478 41 67 84
F. +32 59 80 34 40
hotelserge@hotmail.com
Meer info (nieuw venster)

Cardiff

Sint-Sebastiaansstraat 4
8400 OOSTENDE
T. +32 59 70 28 98
F. +32 59 51 46 27

Meer hotels op www.dekust.org (nieuw venster)

Vind in de bib

Zoek in de provinciale bibliotheekcatalogus op de volgende zoektermen:
  • Mindfulness
  • training
  • Oostende

De Lijn routeplanner

Vertrek
De gemeente werd niet gevonden. Gelieve de schrijfwijze te controleren.
De straat werd niet gevonden. Gelieve de schrijfwijze te controleren.
Het huisnummer werd niet gevonden. Gelieve het huisnummer te wijzigen of te wissen.
Het herkenningspunt werd niet gevonden. Gelieve de schrijfwijze te controleren.
Aankomst
De gemeente werd niet gevonden. Gelieve de schrijfwijze te controleren.
De straat werd niet gevonden. Gelieve de schrijfwijze te controleren.
Het huisnummer werd niet gevonden. Gelieve het huisnummer te wijzigen of te wissen.
Het herkenningspunt werd niet gevonden. Gelieve de schrijfwijze te controleren.
Datum en tijdstip
51 - 51.224176
Focus-WTVUiT in VlaanderenUiT in Regio KortrijkWesttoer