Heb je soms ook het gevoel dat je steeds hetzelfde eet als ontbijt, lunch of warme maaltijd? Ben je je inspiratie kwijt? Dit wordt snel opgelost. In deze workshops leer je hoe je variatie kan brengen in je ontbijt, zodat het niet steeds de boterham met choco is, maar toch lekker én gezond. Ook je lunch en warme maaltijd worden aangepakt zodat je snel en vrolijk aan tafel kan schuiven. Je...

Lees meer over 'Vrolijk gezond koken'

Ga je graag winkelen in Rijsel of Parijs, of vind je het fijn wandelen in de Ardennen, maar ondervind je dat het niet zo vlot gaat om Frans te spreken? Droom je ervan om te overwinteren in de Provence of aan de Côte d’Azur? Frans is onze tweede landstaal, dus wellicht heb je vroeger Frans geleerd maar merk je dat je schoolse kennis ver weg zit en wil je daarom je kennis van de taal opfrissen.

Lees meer over 'Frans 4'

Hoe kan je een mooie foto nemen? Waar moet je allemaal op letten? Naast wat theorie, nemen we elke les ook foto's die we samen bespreken. 'Al doende leert men' gaat zeker op voor deze reeks.

Lees meer over 'fotografie'

Je man valt flauw en je weet niet wat te doen. Je (klein)kind valt tijdens het spelen op haar knie en heeft een grote schaafwonde die maar niet stopt met bloeden. Hoe moet je hierop reageren? Door enkele technieken toe te passen kan je al eerste hulp bieden in afwachting van professionele hulpverleners. Wat en hoe je dit juist kan doen, leer je tijdens dit praktische infomoment.

Lees meer over 'EHBO: eerste hulp bij ongevallen'

Het lichter maken.Onze zwaarte afvoeren.Jezelf lucht geven.Ruimte ervaren.Open.Vrij.Heel aanwezig.Stralen.Licht. Al onze zwaarte voeren we af, we openen ons lichaam en geven onszelf lucht, ruimte wordt voelbaar, alles wordt licht, Licht. We werken heel concreet met ons lichaam als ingangspoort, voelend van binnenuit. De aandacht wordt naar binnen gebracht en via de adem en eenvoudige lic...

Lees meer over 'Gun jezelf rust... met klankschalen'

Een zelf uitgestippelde route geeft een heel eigen cachet aan toeristische uitstappen. Tegenwoordig hoef je daarvoor geen stafkaarten aan te schaffen, maar kan je gebruik maken van gratis diensten op het web. In deze workshop maken we kennis met online programma's om je eigen fiets- en wandelroutes uit te tekenen (Google Maps, Fietsnet, RouteYou, ...). Je leert daarbij de aangenaamste ro...

Lees meer over 'Online fiets- en wandelroutes uitstippelen'

Leren schilderen Wie nog nooit schilderde gaat met een werkje naar huis;Neem gerust contact op gsm: 0476 50 93 73

Lees meer over 'Viva Paint Cursus Schilderen'

Op vakantie, na een drukke werkdag, in een emotioneel belastende situatie of gewoon zomaar een rugmassage kan deugd doen. In twee avonden leer je enkele 'kneepjes van het vak' om iemand te verwennen en ervaar je zelf het weldoende effect van massage.   en rsaquo; i.s.m. Ten Patershove

Lees meer over 'Zomerse rugmassage'

Voordracht door Claude Gekiere, voorzitter Vlaamse Vereniging voor Familiekunde.

Lees meer over 'Van Mozes tot Thomas De Kleine, vondelingen in elk tijdperk'

In deze cursus zien we hoe je met 2 à 3 studiolampen en enkele paraplu's (kostprijs: ca 300 euro) een improvisatorische mini-studio kunt bouwen om mooie portretfoto's te maken. Daarbij komen volgende onderwerpen aan bod:camera-instellingen (er wordt enkel in de M-stand gewerkt)filts-instellingenopstellingsmogelijkhede: hoofdflits, invulflits, accentflits, achtergrondflits, haarflitsflits...

Lees meer over 'Portretfotografie met Cindy Frey'

Hoe kan je een mooie foto nemen? Waar moet je allemaal op letten? Naast wat theorie, nemen we elke les foto's die we samen bespreken. 'Al doende leert men' gaat zeker op voor deze reeks.

Lees meer over 'Fotografie voor mensen met een beperking'

Voor (toekomstige) acrobaten vanaf 10 jaar. In deze lessenreeks leer je onder andere: op je handen staan, radslag, zweven aan de trapeze, stunten aan de Chinese mast, salto's op de bascule...

Lees meer over 'Acrobatie (circus)'

Onze geest is meestal opgejaagd en ongedisciplineerd. Hij flakkert op als de vlam van een kaars in de wind van onze gedachten en gevoelens. Als je mediteert creëer je de juiste omgeving om de geest tot rust te laten komen. Je oefent de juiste houding, het zitten in het hier en nu. Door aandachtsoefeningen haal je je geest uit de afleiding van rondtollende gedachten. Je leert niets af te ...

Lees meer over 'Meditatie: een douche voor de geest - beginnerscursus'

Ken je de basis van de Engelse taal en wil je deze verder verkennen, dan is de cursus Engels 2 iets voor jou.

Lees meer over 'Engels 2'

Alle organen en lichaamsdelen staan in verbinding met plaatsen (reflexzones) op de voeten. Massage van deze zones kan energieblokkeringen opheffen en zo de gezondheid bevorderen. We leren tijdens deze workshop de belangrijkste punten kennen en passen een ontspannende massage toe. Je krijgt een drukpuntenoverzicht mee naar huis. Meebrengen: dekentje, twee handdoeken.

Lees meer over 'Workshop 'Voetreflexologie''

Voor (toekomstige) acrobaten vanaf 10 jaar. In deze lessenreeks leer je onder andere: op je handen staan, radslag, zweven aan de trapeze, stunten aan de Chinese mast, salto's op de bascule...

Lees meer over 'Acrobatie (circus)'

Donderdag van 9:00 tot 11:15. De Praat- en Leesgroepen zijn bedoeld voor iedereen die op een eenvoudige manier en op een aangepast tempo een vreemde taal wil ONDERHOUDEN.Je hebt dus al voldoende kennis van de taal en wil die wekelijks onderhouden door veel te spreken en klassikaal te lezen. De begeleiding gebeurt door ervaren freelancers die al jaren deze groepen begeleiden in onze dienstencentra.

Lees meer over 'Praat- & leesgroep Engels'

Een ongeval schuilt in een klein hoekje... Wat te doen wanneer je kind zich bezeert, verbrandt, verslikt...? We leren verschillende noodsituaties juist in te schatten en goed te reageren.

Lees meer over 'Algemene EHBO Bij kinderen (0 - 4 jaar)'

De leesgroep bespreekt 'De droom van de Ier' van Mario Vargas Llosa.

Lees meer over 'De droom van de Ier - Mario Vargas Llosa (Leesgroep)'

Hoe kan je een mooie foto nemen? Waar moet je allemaal op letten?

Lees meer over 'Fotografie - voor mensen met een verstandelijke beperking'

Cocktails en mocktails, de kleurig gemengde drankjes naar ieders gading, met veel, weinig of geen alcohol. Mocktails voor een verjaardagsfeestje of party van kinderen of kleinkinderen, maar zeker ook als volwaardige alcoholvrij alternatief. Cocktails als aperitief, een namiddag in de tuin, voor een BBQ of bij de koffie. Franky Malbrancke, hotelschool Koksijde, toont je vol enthousiasme w...

Lees meer over 'Cocktails en mocktails'

Om de armoede te ontvluchten vertrokken honderdduizenden Vlamingen vanaf het midden van de 19de eeuw naar het zuiden van het land ;landbouwers, mijnwerkers en fabrieks-arbeiders,alleenstaanden en gezinnen. Sommige pendelden elke week, anderen verbleven er alleen in het oogstseizoen. Maar velen vestigden zich definitief in Wallonië.In steden als Charleroi, La Louvière en Luik ontstonden e...

Lees meer over 'Vlaamse migranten in Wallonië 1850-2000'

Over structuur bieden, grenzen stellen en positief opvoeden.

Lees meer over 'Groot worden doen ze vanzelf, luisteren niet altijd'

Je volgde al de sessies kleur- en stijladvies maar wil nog meer pittige combinaties binnen je kleurenpalet leren kennen? Je bent op zoek hoe je de nieuwe modekleuren kan integreren binnen je eigen kleurenpallet? Je bent benieuwd naar de nieuwste zomertrends voor kledij, accessoires, kapsel en make-up? Dan is deze workshop het ideale moment om samen met Hilde Simoens, uitstralingsconsulen...

Lees meer over 'Kleur- en stijlupdate - zomertrends'

Taoyin Yoga is een zachte vorm van Chinese Yoga die de energiestroom in heel je lichaam op gang brengt. Alle bewegingen worden zo bewust mogelijk uitgevoerd, vanuit een zachte, gefocuste intentie. De lessen zijn heel geschikt om op een zachte manier meer kracht te ontwikkelen, diep te ontspannen, vitaliteit en soepelheid te verhogen. Volg een open les op dinsdagavond van 20u15-21u30 te Kuurne

Lees meer over 'TAOYIN YOGA - Open lessen'

Zou je graag een stuk van de wereld zien, en besef je dat Engels daarbij onontbeerlijk is? Wil je de taal van de moderne communicatietechnologie wat beter begrijpen? Hou je van een weekendje shoppen in Londen? Behoor je tot die generatie voor wie Engels geen vanzelfsprekendheid was en wil je nu graag bijbenen? Dan zijn deze cursussen beslist iets voor jou!

Lees meer over 'Engels 2'

Weet je ook niet meer waar je gedachten eerst te volgen? Loop je van her naar der en heb je het gevoel geleefd te worden i.p.v. zelf te leven? Fysieke klachten? Stress? Slaapproblemen? Depressief? Mindfulness laat je moment na moment opnieuw contact maken met het nu zodat een innerlijke vrijheid ontstaat. Via de training leert men rechtstreeks met negatieve gedachten, emoties en spanningen omgaan.

Lees meer over 'Mindfulness training te Gullegem'

Info-avond over de 3 pensioenpijlers voor zelfstandigen. De eerste en wettelijke pensioenpijler wordt besproken door Tom Sap, lokaal liberaal voorzitter en ambtenaar op de pensioendienst te Brugge. De 2e en 3e pijler (VAPZ, IPT, groepsverzekering) wordt toegelicht door een adviseur Levensverzekeringen.

Lees meer over 'Alles wat je al altijd wilde weten over pensioenen van zelfstandigen!'

Voordracht over het tuinieren zonder al te veel afval of verlies.

Lees meer over 'Take it easy - afval- en arbeidsarm tuinieren'

Als je kruiden gebruikt in je keuken, dan is er niets aangenamer dan ze zelf te plukken . De aroma's van verse kruiden komen op een heel andere manier tot hun recht. In deze sessie, waar de lentekruiden centraal staan, krijg je algemene informatie over de aanleg van een kruidentuin maar ook over het kweken van kruiden in potten als je niet over een tuin beschikt. Niet alleen het culinair...

Lees meer over 'Kruiden kweken in en rond de tuin'